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孕期心慌怎么办预防孕期心慌的方法-【新闻】

发布时间:2021-04-09 06:29:27 阅读: 来源:卡纸厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期心慌怎么办?准妈妈感到心悸是不是就是心脏病呢?这可不一定哦,有些孕妇心悸是正常现象,不必过于担心。不过,也要注意预防孕期心慌哦。

孕期心慌怎么办

一般而言,孕妇在怀孕期间,身体会发生一系列的变化,特别是到了妊娠晚期,多数孕妇都会感觉或轻或重的心慌,或稍微活动之后,就会感觉心慌气短,气喘吁吁。

孕妇到了妊娠晚期,其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多,心律一般每分钟增加10次以上,因此有的孕妇反应会比较敏感,出现心慌的表现。另外,到了妊娠晚期,孕妇的子宫明显增大,腹中的胎儿发育也逐渐加快,为了确保新陈代谢的正常进行,为了给腹中胎儿提供足够的养分,孕妇往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气,从而导致心律加速。一般来说,这都是正常的妊娠反应,无需紧张。

那么,孕期要如何预防心慌的出现呢?

预防孕期心慌的方法

日常生活多注意

为防出现心慌现象,日常生活中孕妇应尽量不要勉强干费力气的活,多卧床休息,上下楼梯时需慢走;若在走路途中出现心悸症状和 呼吸困难,应站立不动或做下休息。

饮食合理

易出现心慌的孕妇,在日常饮食中应以高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐为宜,在孕晚期食盐量不宜超过5克。孕妇可多吃桑葚、松子仁、枸杞子、葡萄等,忌吃胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜等 辛辣香燥食物。此外也应适当控制体重,以免加重心脏负担。

孕期预防心慌,准妈妈可以试试以上的方法哦。

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