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有助老年人滋阴补肾搓脚方法【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:21:17 阅读: 来源:卡纸厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

下面介绍两种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法:

一、干搓

用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

二、湿搓

把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,再按干搓的方法搓脚。

(实习编辑:苏伟多)

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