夏季快速减肥秘诀四个习惯一周瘦10斤不伤身【39中华】

发布时间：2021-01-14 16:22:03 阅读：次来源：卡纸厂家

夏季快速减肥秘诀一：管住嘴巴，控制食欲

想要快速减肥，肯定要管住自己的嘴巴，无论你遇到什么样的美食，请你告诉自己，这些不是美食，只会让自己的身材走样，想想自己肥胖的模样，你会更加有减肥的毅力。

夏季快速减肥秘诀二：每天服用维他命D减去体重

为什么说维他命D能减肥呢？因为它会给你的大脑发出“你已经饱了“的激素，很多女生希望从食物中获取维他命D，这非常难，小编建议大家去药店购买维他命D来进行补充。