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夏季快速减肥秘诀四个习惯一周瘦10斤不伤身【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:22:03 阅读: 来源:卡纸厂家

夏季快速减肥秘诀一:管住嘴巴,控制食欲

想要快速减肥,肯定要管住自己的嘴巴,无论你遇到什么样的美食,请你告诉自己,这些不是美食,只会让自己的身材走样,想想自己肥胖的模样,你会更加有减肥的毅力。

夏季快速减肥秘诀二:每天服用维他命D减去体重

为什么说维他命D能减肥呢?因为它会给你的大脑发出“你已经饱了“的激素,很多女生希望从食物中获取维他命D,这非常难,小编建议大家去药店购买维他命D来进行补充。

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