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吃什么东西对头发好7招防止出现少白头【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 15:57:40 阅读: 来源:卡纸厂家

大家有听过“少白头”这个词吗?其实所谓的少白头就是指年纪轻轻就出现了白头发。其实在正常情况下,人应该到了五十几岁的时候才会出现白头发。可是现在的研究发现,长白头的年纪出现了年轻化。越来越多的年轻早早就出现了白头发。到底为什么会这么早出现白头发呢?我又应该通过怎样的护理来预防白头发的过早出现呢?今天小编就来为大家一一介绍。

一、过早出现白头发的原因

1、精神因素

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。

2、营养失调

黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。

3、 患慢性疾病

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。

我们了解了过早出现白头发的原因后,我们又该通过哪些方法对头发进行护理,从而防止白头发的过早出现呢?

二、预防措施

1、梳头的秘诀

花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起,然后到发根,直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。

2、绝不要盘起头发

把头发盘在头顶,就会将10万根发尾挤在一起,这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。

3、洗发,而不是在洗衣

头发很少会出现特脏的情况,轻揉使之产生泡沫,不要用力搓头发,小心冲洗,用手指捋,保持发丝直。

4、坚持使用护发素

用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素,即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发,最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。

5、擦干头发有学问

弄干头发时,千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾,第一条用于吸去大部分的水,第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发(感觉也很好),从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺,小心地将头发吹干,缓缓开始,吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。

除了有这些预防措施外,我们还可以通过食疗来帮我们解决问题。

三、食疗法

食谱一:

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

食谱二:

取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

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